Centrum Redukcji Stresu

Przystań Spokoju

Miejsce, w którym możesz odpuścić napięcie i wrócić do siebie.

Nie musisz być silna przez cały czas.
Nie musisz radzić sobie ze wszystkim sama.

Dla ciała i układu nerwowego

Jeżeli stres, napięcie, bezsenność, migreny lub przeciążenie stały się częścią Twojej codzienności, zapraszam Cię do przestrzeni stworzonej po to, byś mogła zwolnić, odetchnąć i poczuć, że jesteś otoczona opieką.

Jeśli Twoje ciało od dawna żyje w napięciu, a głowa nie potrafi się wyciszyć — jesteś w dobrym miejscu.

Przystań Spokoju to przestrzeń stworzona dla kobiet, które są zmęczone ciągłym byciem silnymi i potrzebują przestrzeni, by odzyskać kontakt ze sobą, swoim ciałem i wewnętrznym spokojem.

Być może od dawna troszczysz się o wszystkich wokół. Teraz pozwól, że przez chwilę ktoś zatroszczy się o Ciebie.

Sygnały przeciążenia

Być może trafiłaś tutaj, ponieważ…

czujesz przewlekłe napięcie w plecach, karku, barkach lub szczęce

miewasz bóle głowy lub migreny

masz problemy ze snem lub budzisz się zmęczona

czujesz, że od dawna funkcjonujesz na wysokich obrotach

żyjesz w ciągłym stresie i trudno Ci się wyciszyć

wieczorem jesteś zmęczona, ale trudno Ci się naprawdę wyciszyć

czujesz przeciążenie emocjonalne i fizyczne

czujesz, że dajesz innym więcej uwagi niż samej sobie

często bierzesz odpowiedzialność za innych, zapominając o własnych potrzebach

marzysz o chwili, w której nie musisz nic udowadniać, załatwiać ani kontrolować

potrzebujesz miejsca, gdzie możesz po prostu być

szukasz naturalnych sposobów wspierania zdrowia i dobrostanu

Jeśli choć część z tych punktów brzmi znajomo — Twoje ciało już od dawna prosi o odpoczynek.

Jesteś we właściwym miejscu.

To, co ważne od pierwszej wizyty

Czego możesz się tutaj spodziewać?

indywidualnego podejścia

atmosfery bezpieczeństwa i zaufania

uważnej pracy dostosowanej do Twoich potrzeb

czasu przeznaczonego wyłącznie dla Ciebie, bez pośpiechu

przestrzeni, w której nie musisz niczego udowadniać

pracy nastawionej na realne zmniejszenie napięcia, nie tylko na chwilowy efekt

przestrzeni do zatrzymania się

wsparcia w redukcji napięcia i stresu

O mnie

Spokój zaczyna się od poczucia, że jesteś otoczona opieką

Wierzę, że każda z nas zasługuje na chwilę prawdziwego spokoju – taką, w której ciało może się rozluźnić, a układ nerwowy choć na moment poczuje się bezpiecznie.

Mam na imię Dorota i stworzyłam Przystań Spokoju. Centrum Redukcji Stresu z myślą o kobietach, które każdego dnia dają z siebie bardzo dużo – w pracy, w domu i w życiu codziennym – a coraz rzadziej znajdują czas, by zatroszczyć się o siebie.

Poznaj mnie

Metody pracy